Cardio Fitness - Planet Sport Fitness e Wellness - Palagiano

Si definisce un insieme di esercizi con Tapis Roulant,Ellittiche,Cyclette e con l'utilizzo di macchine isotoniche a carico graduabile e pesi liberi,che aiuta a migliorare il sistema più importante per la salute del nostro corpo,cioè il sistema cardio-respiratorio,formato da polmoni e cuore,il motore del nostro corpo.Con l'allenamento cardio-vascolare aumentiamo la resistenza,riduciamo lo stress,preveniamo il rischio di malattie e ci prepariamo a un vita più sana.